النوم
-
الأفق
ما تأثير الأرق على القلب؟
كشف البروفيسور يوري بيلينكوف، أخصائي أمراض القلب، عضو أكاديمية العلوم الروسية، كيف يؤثر سوء النوم في العديد من أعضاء وأنظمة…
أكمل القراءة » -
الأفق
جودة النوم أكثر أهمية من مدته لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض
توصلت دراسة إلى أن التمتع بنوم جيد يعد أكثر أهمية من الحصول على سبع إلى تسع ساعات الموصى بها عندما…
أكمل القراءة »
