كيف نُهيئ لدخول مدرسي سلس؟

بي بي إم تيفي- شيماء أيت عمرات

بعد فترة لا بأس بها من الراحة والإستجمام ، يستعد الآباء رفقة أبنائهم إلى استئناف موسم دراسي جديد 2022-2023 بهدف قضاء عام دراسي ناجح ومميز.

ومن خلال هذا المقال سنقدم لكم (آباء-تلاميذ) أهم النصائح التي يوصي بها المتخصصون :

1: الإستعداد القبلي ليلة قبل الدخول المدرسي/ وذلك من خلال تجهيز الملابس/ مراجعة جميع اللوازم الذي طلبت منك بالمؤسسة التعليمية التابع لها.

2: ضبط المنبه في موعدين يفصل بينهما 10 دقائق لتتأكد من الإستيقاظ في الموعد المحدد، وامنح نفسك فترة زمنية كافية للاستعداد لليوم الدراسي في الصباح، وتحديدًا في يوم الدراسة الأول.
اضبط المنبه على توقيت قبل موعد خروجك من البيت بما لا يقل عن ساعة كاملة.
اضبط المنبه على موعدين، الأول في موعد استيقاظك المطلوب، والآخر قبلها بنحو 10 دقائق، لتضمن الاستيقاظ على أحدهما إن فاتك الآخر.

3: الغذاء الصحي والمتوازن/تناول وجبة فطور مغذية وشهية ليحصل جسدك على الطاقة اللازمة على مدار اليوم، ابدأ يومك بتناول وجبة فطور صحية تشعرك بالشبع على مدار اليوم حتى تحين راحة الغداء، تأكد من احتواء وجبتك على قدر متوازن من المواد الغذائية كالبروتين والكربوهيدرات الصحية، مثل: البيض والخبز المحمص..

4: التواصل مع أساتذتك وأصدقائك داخل الصف/ من خلال تقديم نفسك، هذا بهدف الحصول على انطباع جميل من طرف الجميع.